Trong một năm điển hình, mùa cúm xảy ra từ mùa thu đến đầu mùa xuân - và kèm theo đó là sụt sịt, hắt hơi, ho, mệt mỏi và tất cả những dấu hiệu quen thuộc của bệnh cúm.
Mức độ nghiêm trọng của bệnh khác nhau ở mỗi người, nhưng đại dịch COVID-19 cho thấy sự cấp thiết mới để bảo vệ chính chúng ta trong khi cả hai loại virus này đều gia tăng trong những tháng tới.
Tiêm phòng cúm luôn quan trọng, nhưng chúng còn quan trọng hơn trong năm nay để bảo vệ dân số, và đặc biệt là các nhóm dễ bị nhiễm cúm, trong khi COVID-19 vẫn là một mối đe dọa.
Cảm lạnh thông thường và cảm cúm thoạt đầu có vẻ giống nhau.Chúng đều là bệnh về đường hô hấp và có thể gây ra các triệu chứng tương tự.Nhưng các loại virus khác nhau gây ra hai tình trạng này.
Các triệu chứng của bạn có thể giúp bạn phân biệt giữa chúng.
Cả cảm lạnh và cúm đều có chung một số triệu chứng.Những người mắc một trong hai bệnh thường gặp:
Theo quy luật, các triệu chứng cúm nặng hơn các triệu chứng cảm lạnh.
Một sự khác biệt rõ ràng khác giữa hai người là mức độ nghiêm túc của họ.Cảm lạnh hiếm khi gây ra các tình trạng hoặc vấn đề sức khỏe khác.Nhưng bệnh cúm có thể dẫn đến:
Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng, bạn có thể muốn xác định chẩn đoán cảm lạnh hoặc cúm.Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm có thể giúp xác định nguyên nhân đằng sau các triệu chứng của bạn.
Trong thời gian xảy ra dịch COVID-19, hãy gọi điện trước cho chương trình thăm khám bác sĩ trực tiếp hoặc khám trực tuyến.
Các triệu chứng cảm lạnh và cúm cũng cần được điều trị cẩn thận do chúng trùng lặp với các triệu chứng COVID-19.
Nếu bác sĩ chẩn đoán cảm lạnh, bạn chỉ cần điều trị các triệu chứng của mình cho đến khi vi rút hết tác dụng.Các phương pháp điều trị này có thể bao gồm:
sử dụng thuốc cảm không kê đơn (OTC)
giữ nước
nghỉ ngơi nhiều
Đối với bệnh cúm, dùng thuốc cảm cúm sớm trong chu kỳ vi rút có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và rút ngắn thời gian bị bệnh.Nghỉ ngơi và bổ sung nước cũng có lợi cho những người bị cảm cúm.
Giống như cảm lạnh thông thường, bệnh cúm thường chỉ cần thời gian để hoạt động trong cơ thể bạn.
Các triệu chứng của COVID-19, cúm và dị ứng có một số trùng lặp, nhưng thường khác nhau.Các triệu chứng chính của COVID-19 là:
Các triệu chứng cúm tương tự như COVID-19 bao gồm sốt và đau nhức cơ thể.Nhưng bạn có thể không thấy khó thở là một triệu chứng của bệnh cúm.
Các triệu chứng dị ứng thường mãn tính hơn và bao gồm hắt hơi, ho và thở khò khè.
Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của bệnh cúm:
Cảm cúm hầu như luôn làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn.Đây còn được gọi là cơn sốt.
Hầu hết các cơn sốt liên quan đến cúm đều từ sốt nhẹ khoảng 100 ° F (37,8 ° C) đến cao tới 104 ° F (40 ° C).
Mặc dù đáng báo động nhưng không hiếm trẻ nhỏ bị sốt cao hơn người lớn.Nếu bạn nghi ngờ con mình bị cúm, hãy đến gặp bác sĩ.
Bạn có thể cảm thấy “phát sốt” khi nhiệt độ tăng cao.Các dấu hiệu bao gồm ớn lạnh, đổ mồ hôi hoặc lạnh bất chấp nhiệt độ cơ thể cao.Hầu hết các cơn sốt kéo dài dưới 1 tuần, thường là khoảng 3 đến 4 ngày.
Ho khan, dai dẳng thường gặp khi bị cảm cúm.Cơn ho có thể trầm trọng hơn, trở nên khó chịu và đau đớn.
Đôi khi bạn có thể cảm thấy khó thở hoặc tức ngực trong thời gian này.Nhiều cơn ho liên quan đến cảm cúm có thể kéo dài trong khoảng 2 tuần.
Các cơn đau cơ liên quan đến cảm cúm thường gặp nhất ở cổ, lưng, cánh tay và chân của bạn.Chúng thường có thể nặng, gây khó khăn cho việc di chuyển ngay cả khi cố gắng thực hiện các nhiệm vụ cơ bản.
Triệu chứng đầu tiên của bệnh cúm có thể là đau đầu dữ dội.Đôi khi các triệu chứng, bao gồm nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, đi kèm với đau đầu của bạn.
Cảm thấy mệt mỏi là một triệu chứng không quá rõ ràng của bệnh cúm.Nhìn chung, cảm thấy không khỏe có thể là dấu hiệu của nhiều tình trạng.Những cảm giác uể oải và mệt mỏi này có thể đến nhanh và khó vượt qua.
Để chế tạo vắc-xin, các nhà khoa học lựa chọn các chủng vi-rút cúm mà nghiên cứu cho rằng sẽ phổ biến nhất trong mùa cúm sắp tới.Hàng triệu vắc xin với những chủng này được sản xuất và phân phối.
Khi bạn nhận được vắc-xin, cơ thể của bạn bắt đầu sản xuất các kháng thể chống lại các chủng vi rút đó.Các kháng thể này cung cấp sự bảo vệ chống lại vi rút.
Nếu bạn tiếp xúc với vi-rút cúm vào thời điểm sau đó, bạn có thể tránh bị nhiễm vi-rút.
Bạn có thể bị bệnh nếu bạn tiếp xúc với một dòng vi rút khác.Nhưng các triệu chứng sẽ ít nghiêm trọng hơn vì bạn đã tiêm phòng.
Hầu hết mọi người khỏi bệnh cúm trong khoảng một tuần.Nhưng có thể mất vài ngày nữa để bạn cảm thấy trở lại như bình thường.Không có gì lạ khi bạn cảm thấy mệt mỏi trong vài ngày sau khi các triệu chứng cúm thuyên giảm.
Điều quan trọng là phải nghỉ học hoặc nghỉ làm ở nhà cho đến khi bạn hết sốt trong ít nhất 24 giờ (và không cần dùng thuốc hạ sốt).
Nếu bạn bị cúm, nó có thể lây sang người khác một ngày trước khi các triệu chứng của bạn xuất hiện và đến 5-7 ngày sau đó.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm nào trong đại dịch COVID-19, bạn phải cách ly bản thân trong khi đi xét nghiệm và tiếp tục thực hiện vệ sinh tốt như:
Hầu hết các trường hợp cảm cúm nhẹ đến mức bạn có thể tự điều trị tại nhà mà không cần dùng thuốc theo toa.
Điều quan trọng là bạn phải ở nhà và tránh tiếp xúc với những người khác khi bạn nhận thấy các triệu chứng cúm lần đầu tiên.
Bạn cũng nên:
Uống nhiều nước.Điều này bao gồm nước, súp và đồ uống có hương vị ít đường.
Điều trị các triệu chứng như đau đầu và sốt bằng thuốc không kê đơn.
Rửa tay của bạn để tránh lây lan vi-rút sang các bề mặt khác hoặc cho những người khác trong nhà của bạn.
Che khi ho và hắt hơi bằng khăn giấy.Vứt bỏ ngay những khăn giấy đó.
Đeo khăn che mặt khi ở nơi công cộng.
Cúm là một loại vi rút lây lan theo nhiều cách.Đầu tiên, bạn có thể nhiễm vi-rút từ người bị cúm ở gần bạn và hắt hơi, ho hoặc nói chuyện.
Virus này cũng có thể sống trên các đồ vật vô tri vô giác từ 2 đến 8 giờ.Nếu ai đó có vi-rút chạm vào một bề mặt thông thường, chẳng hạn như tay nắm cửa hoặc bàn phím và bạn chạm vào bề mặt đó, bạn có thể bị nhiễm vi-rút.
Khi bạn có vi-rút trên tay, vi-rút có thể xâm nhập vào cơ thể nếu bạn chạm vào miệng, mắt hoặc mũi.
Bạn có thể chủng ngừa bệnh cúm.Thuốc chủng ngừa cúm hàng năm giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho việc tiếp xúc với vi rút.Nhưng vi rút cúm đang biến đổi và thay đổi.Đó là lý do tại sao bạn cần tiêm phòng cúm hàng năm, và đặc biệt là khi COVID-19 vẫn còn hoạt động.
Tiêm phòng cúm giúp bạn bằng cách kích hoạt hệ thống miễn dịch của bạn để tạo ra kháng thể chống lại các chủng cúm cụ thể.Kháng thể là thứ ngăn ngừa nhiễm trùng.
Có thể bị cúm sau khi tiêm phòng cúm nếu bạn tiếp xúc với các chủng vi rút khác.Ngay cả khi đó, có khả năng các triệu chứng của bạn sẽ ít nghiêm trọng hơn nhiều so với khi bạn chưa tiêm vắc xin.
Điều này là do các chủng cúm khác nhau có chung các yếu tố (được gọi là bảo vệ chéo), có nghĩa là vắc xin cúm cũng có thể hoạt động chống lại chúng.
Mặc dù bạn có thể muốn uống ít chất lỏng hơn để không phải đi tiểu thường xuyên, nhưng bạn vẫn nên đảm bảo rằng mình luôn đủ nước.Nước tiểu cô đặc hơn, thường có màu sẫm hơn, có thể gây kích thích bàng quang và khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn.
Các loại thực phẩm và đồ uống khác có thể góp phần gây ra các triệu chứng OAB, bao gồm:
Bạn có thể kiểm tra đồ uống hoặc thực phẩm nào gây kích thích bàng quang bằng cách loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống.Sau đó, tập hợp lại từng cái một, cứ hai đến ba ngày một lần.Loại bỏ vĩnh viễn thức ăn hoặc đồ uống làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
