Hầu hết mọi người sẽ đồng ý rằng bạn thường không thể giúp đỡ người bạn yêu.Nhưng trong một số trường hợp, bạn có thể ước điều đó không phải như vậy.
Có thể bạn yêu một người không có cùng cảm nhận với bạn.
“Sự khao khát đi kèm với tình yêu đơn phương có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc tình cảm và gây ra nhiều khó chịu,” giải thíchKim Egel, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình ở San Diego.
Bất kể hoàn cảnh nào, tình yêu là một thứ tình cảm phức tạp.Và ngay cả khi rõ ràng rằng một mối quan hệ không mang lại cho bạn bất kỳ lợi ích nào, bạn có thể cảm thấy không thể đơn giản là từ bỏ cảm xúc của mình.
Những lời khuyên này có thể giúp bạn bắt đầu quá trình tiến lên phía trước.
Lạc quan không phải là một đặc điểm xấu.Trên thực tế, khả năng giữ vững hy vọng trong những tình huống khó khăn hoặc đau đớn thường được coi là một dấu hiệu của sức mạnh cá nhân.
Nhưng khi nói đến các mối quan hệ đang gặp khó khăn, sẽ hữu ích hơn nếu bạn xem xét thực tế hiện tại hơn là tương lai mà bạn tưởng tượng.
Người bạn yêu có thể không cảm thấy như vậy.Hoặc có thể bạn cảm thấy yêu cuồng nhiệt trong những khoảnh khắc thân mật nhưng dành thời gian còn lại cho nhau để bất đồng về mọi thứ.
Nếu bạn tin rằng từ bỏ mối quan hệ của mình hoặc tình yêu với ai đó có nghĩa là bạn đã thất bại, hãy suy nghĩ lại.Cần có can đảm và tự nhận thức để nhận ra điều này.Bạn đã thực hiện một bước tích cực để phát triển bản thân.
Xem xét cẩn thận những gì bạn muốn từ một mối quan hệ, cũng như những gì bạn hoàn toànđừngmuốn, có thể giúp bạn xác định những cách mà một mối quan tâm yêu có thể không phù hợp nhất.
Giả sử bạn và FWB của bạn đang có một điều tuyệt vời.Càng dành nhiều thời gian cho nhau, bạn càng cảm thấy gắn kết hơn.Cuối cùng, bạn nhận ra mình đã yêu họ.
Nhưng có một vấn đề lớn: Ngày, đôi khi một tuần hoặc hơn, thường trôi qua mà bạn không nhận được tin tức từ họ.Bạn gửi tin nhắn Facebook cho họ và nhận thấy họ đã trực tuyến, nhưng vẫn không có tin nhắn trả lời.
Nếu bạn ưu tiên giao tiếp tốt trong các mối quan hệ, việc họ không thể liên lạc lại với bạn kịp thời là một dấu hiệu tốt cho thấy họ không phải là một cặp đôi phù hợp.
Khi bạn nhận ra những cách người bạn yêu không hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu của bạn, bạn có thể sẽ dễ dàng vượt qua cảm xúc của mình hơn.
Egel nói: “Một số tình yêu có thể luôn cào xé trái tim bạn.“Một số mối quan hệ, đặc biệt là những mối quan hệ là một phần không thể thiếu của sự phát triển vào những thời điểm quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, thông qua cấu tạo bên trong của con người chúng ta trở thành.”
Từ bỏ một tình yêu ý nghĩa có thể khiến bạn cảm thấy như mình cũng đang buông bỏ mọi thứ mà nó đã từng có.Nhưng hãy cố gắng tận dụng cơ hội để thừa nhận những điều tốt đẹp của mối quan hệ, bao gồm cả bất cứ điều gì bạn có thể học được từ nó.Xác thực những cảm giác đó.Hãy cho họ không gian trong trái tim bạn.
Từ chối cảm xúc của bạn hoặc ý nghĩa của chúng có thể khiến bạn kìm hãm.Đề cao kinh nghiệm của bạn và để những cảm xúc mãnh liệt đó trở thành một phần của quá khứ có thể giúp bạn bắt đầu tìm thấy bình yên và tiến về phía trước.
Hơn nữa, thừa nhận tầm quan trọng trong quá khứ của tình yêu có thể giúp bạn thấy nó không còn phục vụ bạn như thế nào.
Ngay cả khi bạn không cảm thấy sẵn sàng cho bất cứ điều gì nghiêm túc, hẹn hò bình thường có thể giúp bạn nhận ra có rất nhiều người tuyệt vời ngoài kia.
Một khi bạn muốn hẹn hò nghiêm túc hơn, việc tìm kiếm đối tác phù hợp vẫn có thể là một thách thức.Nó thường mất một thời gian.Những thất vọng trong việc hẹn hò có thể khiến bạn cảm thấy đặc biệt hấp dẫn khi ở bên người bạn đã yêu.
Nhưng hãy cam kết nhìn về phía trước, không quay trở lại quá khứ của bạn, ngay cả khi nó khó khăn lúc đầu.
Nếu không ai cảm thấy hoàn toàn đúng, bạn có thể vẫn cần thời gian để khắc phục tình trạng dính mắc kéo dài của mình.Hoàn toàn tốt để tận hưởng các mối quan hệ bình thường trong khi làm công việc này.Nhưng hãy xử lý những tình huống này một cách chính trực: Cởi mở và trung thực về những gì bạn đang tìm kiếm và những gì bạn hiện có thể cho đi.
