Tối đa 3% người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị vẩy nến.Nó gây ra các triệu chứng da, chẳng hạn như mảng bám và đổi màu, và cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như khớp và mắt. Điều gì gây viêm ở bệnh vẩy nến?
Ở những người bị vẩy nến, rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch làm cho các tế bào viêm tích tụ ở lớp giữa của da, được gọi là lớp da.
Tình trạng này cũng làm tăng tốc độ sự phát triển của các tế bào da trong biểu bì, lớp da bên ngoài.
Thông thường, các tế bào da phát triển và rụng trong vòng một tháng.Quá trình này tăng tốc chỉ trong vài ngày ở những người bị vẩy nến.Thay vì đổ, các tế bào da tích tụ trên bề mặt da, dẫn đến các triệu chứng khó chịu như mảng bám, vảy, sưng, và đỏ hoặc đổi màu.Có cách nào để điều trị viêm không?
Mặc dù viêm ở bệnh vẩy nến là do rối loạn hệ thống miễn dịch, các nghiên cứuTrusted Source cho thấy mọi người có thể giảm viêm này thông qua lối sống và thay đổi chế độ ăn uống.Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Làm thế nào để quản lý viêm
Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị bệnh vẩy nến, những thói quen sau đây có thể giúp giảm viêm liên quan đến vẩy nến và làm tăng cơ hội một người trải qua sự thuyên giảm.
Ăn một chế độ ăn bổ dưỡng
Chế độ ăn uống có liên quan chặt chẽ đến viêm toàn thân. Các nghiên cứu cho thấy một số chế độ ăn kiêng viêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vẩy nến và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Một chế độ ăn dinh dưỡng trông khác nhau đối với mỗi người.
Tránh các loại thực phẩm gây viêm: Một số loại thực phẩm và đồ uống có chứa các chất gây viêm làm tăng viêm và gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Duy trì cân nặng vừa phải
Béo phì là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh vẩy nến. Những người bị vẩy nến bị thừa cân hoặc béo phì cũng có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn so với những người có cân nặng vừa phải.
Giảm cân có thể làm giảm các dấu hiệu viêm và giúp giảm các triệu chứng vẩy nến ở những người có cân nặng quá mức.
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy những người bị vẩy nến và thừa cân hoặc béo phì đã giảm 12% trọng lượng cơ thể của họ thông qua một chương trình 10 tuần đã trải qua sự giảm 50~75% mức độ nghiêm trọng của vẩy nến.Những người tham gia đã trải qua một mức giảm cân trung bình 23 pound.
